นาน ๆ จะได้เขียนเรื่องผู้ชายกันบ้าง เพื่อให้สาว ๆ เข้าใจหนุ่ม ๆ และหนุ่ม ๆ เข้าใจตัวเองบ้างไง เพราะจริง ๆ โรคน่ากลุ้มใจของผู้ชายก็มีเยอะ ผู้หญิงเราเองมีวัยหมดประจำเดือน หรือปัญหาเรื่องฮอร์โมน ผู้ชายเองก็มีปัญหาเยอะเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็น ฮอร์โมนเพศชายต่ำ, ต่อมลูกหมากโต, ผมร่วง และลงพุง!!
แต่ที่หนักหนาสาหัสจนคุณพี่ทั้งหลายต้องไปพึ่งพาน้องโมนาลิซ่า น้องนาตาลี ไปจนถึงเทพเจ้าโพไซดอน ที่สถิตอยู่บนถนนรัชดาภิเษกนั้น คือเรื่องของ น้องชายไม่ทำงาน หรือ อาการ ED (Erectile Dysfunction) นั่นเอง.....
สาว ๆ ต้องเห็นใจค่ะ ส่วนหนุ่ม ๆ ก็ต้องพยายามทำความเข้าใจตัวเองด้วย เชื่อไหมคะว่าในประเทศไทยเรา จากสถิติผู้ชายวัย 40-70 ปี มีหนุ่ม ๆ ที่มีปัญหานี้ถึง 37% แต่ไปพบหมอเพียงประมาณ 1% เท่านั้นเอง ซึ่งปัญหาเหล่านี้ต้องพบแพทย์เพราะจริง ๆ แล้วมันอาจแก้ไขได้ง่ายมากแต่ไม่ไปเจอหมอก็เลยไม่ยอมแก้ น้องชายก็หงอย ๆ ต่อไปสิคะ
ปัญหาของอาการ ED เกิดได้จาก
- การกินยาบางประเภท
- อาการจากจิตใจ เช่นโรคซึมเศร้า หรือเครียดเรื้อรัง
- ออกกำลังกายน้อย ดื่มจัด สูบบุหรี่เยอะ
- โรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น เบาหวาน โรคหลอดเลือด ความดัน ต่อมลูกหมาก
- เคยได้รับการผ่าตัดอุ้งเชิงกราน ท่อปัสสาวะ และไขสันหลัง
- ปัญหาสุดท้าย คือ ตามวัยค่ะ
นอกจากการพบแพทย์แล้ว เรามักจะได้ยินว่าบุรุษนั้นพากันเฟ้นหายาสมุนไพรเพื่อความแข็งแกร่งของน้องชายกันมายาวนานมาก รวมถึงของแพงอย่าง ถั่งเช่า แต่นั่นก็แพงเกินไป และถ้าไม่อยากเฟ้นหาสมุนไพร ก็ควรพบแพทย์และปฏิบัติตัวให้ได้ตามนี้ค่ะ
ดูแลตัวเองอย่างไรไม่ให้ "โรคเซ็กส์เสื่อม" คุกคาม
- สูบบุหรี่จัดก็ต้องเบา ๆ ลงบ้าง แล้วสุขภาพจะดีขึ้น
- ขยันปลุกน้องชายให้แข็งแรง ด้วยการกระตุ้น เช่น ช่วยตัวเองบ้างเป็นบางครั้ง
- อย่าดื่มหนักจนเกินไป การดื่มนิดหน่อยไม่ได้มีผลอะไรแต่คนติดเหล้าหนักๆแบบต้องตั้งวงแต่วันทุกวันนี่ต้องเลิกถ้าไม่อยากมีปัญหา ED
- ดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดของมัน ลดเกลือและรับประทานอาหารที่มีกากด้วย
- ออกกำลังกายเป็นประจำ แน่นอนว่าการออกกำลังกายทำให้คุณพี่อึดนะคะ แข็งแรงสุขภาพดี สู้ได้ทุกกระบวนท่าโดยไม่ต้องพึ่งไวอะก้า และโดยสถิติพบว่าคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำมีปัญหานี้น้อยกว่าคนไม่ออกกำลังกาย
- ทานสมุนไพร ปัจจุบันคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย คิดค้นสูตรช่วยขึ้นมาได้ ว่ากันว่าเห็นผลด้วย ต้องไปลองกันดู มีส่วนผสมของกระชายดำ ปอกกระสา ผลว่านขันหมาก เมล็ดกุ้ยช่าย ดอกคำฝอย และน้ำผึ้ง โดยทั้งหมดนี้จะไปช่วยขยายหลอดเลือดทำให้อวัยวะเพศแข็งตัว แม้จะกระตุ้นได้นานไม่เท่าพวกไวอะกร้า ที่ออกฤทธิ์นานกันข้ามวันข้ามคืน 72 ชม. และเป็นอันตรายนะคะ แต่ประมาณ 3-4 ชม.ก็น่าจะเพียงพอ เค้าทดสอบมาแล้วกับหนุ่มๆอายุ 30-60 ปี จำนวน 120 คน Note นะ ช่วยได้สำหรับคนที่เป็นในระยะแรกถึงระยะกลาง เป็นหนักพบแพทย์ค่ะ มีวิธีช่วยหลายทาง
นอกจากนี้ยังต้องอาศัยความเข้าใจของคนข้างกาย อันนี้แถมให้เลย มันสำคัญมากที่สาว ๆ จะต้องเข้าใจผู้ชายของคุณด้วย บางทีคุณพี่เขาเครียด อย่าไปงอแง ดูแลสุขภาพจิต สุขภาพกายให้ดีก่อน แล้วการบ้านค่อยว่ากันนะคะ
